编者按

数据显现,我国近视患病人数超越4.5亿人,已居国际首位。近年来,儿童青少年的近视问题日益严峻且低龄趋势显着,高度近视视网膜病变已成为我国不可逆性致盲眼病的主要原因之一。自2016年起,接连3年全国“爱眼日”的主题均聚集在儿童青少年的近视防控,本年6月6日是第23个全国爱眼日,其主题为“科学纠正近视,重视孩子眼健康”。而国家卫生健康委员会近来也发布了防控青少年低视力的3个专业攻略——《近视防治攻略》《斜视诊治攻略》《弱视诊治攻略》,极具辅导性和操作性。专家指出,近间隔用眼被以为是影响近视发作展开的首位风险要素,因而《近视防治攻略》特别着重,削减青少年近间隔用眼负荷,发起在学龄前如幼儿园时期就开端添加户外活动时刻,有条件的当地鼓舞每天添加户外活动1小时。专家还特别为遭到质疑的眼保健操“正名”——眼保健操的确有用,但不能仅用这一种办法避免近视。专家呼吁要协助青少年把握科学用眼常识和办法,养成杰出的用眼习气,让每一个孩子都有一双亮堂的眼睛。

眼睛是心灵的窗户,是咱们认知国际的榜首触角。6月6日是第23个全国爱眼日,本年的活动主题为“科学纠正近视,重视孩子眼健康”。据国家卫生健康委员会介绍,我国近视患病人数超越4.5亿人,已居国际首位。近年来,儿童青少年的近视问题日益严峻且低龄趋势显着,高度近视视网膜病变已成为我国不可逆性致盲眼病的主要原因之一。

自2016年起,全国“爱眼日”已接连3年将主题均聚集在儿童青少年的近视防控上,分别从养成爱眼习气、坚持适度户外活动和科学矫治近视三个方面展开主题宣传教育活动。在国家卫生健康委员会6月4日举办的专题发布会上,由全国防盲技术辅导组牵头安排专家编写的3个攻略——《近视防治攻略》《斜视诊治攻略》《弱视诊治攻略》发布,以辅导医疗机构和眼科医务人员进步效劳才能,引导学生和家长树立正确用眼知道。专家还特别为遭到质疑的眼保健操“正名”——眼保健操的确有用。

削减近间隔用眼负荷,添加户外活动时刻,科学用眼避免近视

近视的发作受环境和遗传两大要素的影响。现在针对近视的避免,主要是从改动一些环境要素下手。削减近间隔用眼负荷,添加户外活动时刻,67783金沙新线上娱乐,就是《近视防治攻略》特别着重的两点。

全国防盲技术辅导组组长、北京同仁医院眼科中心主任王宁利在承受我国妇女报·我国女网记者采访时表明,我国近视患病年纪越来越早、人数越来越多、度数越来越高,其间最重要的原因是近间隔用眼负荷的添加,近间隔用眼被以为是影响近视发作展开的首位风险要素。

“现在电子产品越来越多地进入人们的日子中,青少年阶段是屈光情况发育的关键期,青少年的视觉发育没有完结,他们的学习使命又十分深重,对电子产品运用的自控才能也比较弱。”全国防盲技术辅导组办公室副主任、北京同仁医院眼科主任医师杨晓慧也对记者介绍说,环境光线比较弱也会对视力构成不良影响。“有些孩子怕爸爸妈妈管束,所以悄悄躲在被窝里看手机,这样布景光线比较弱,屏幕亮度相应添加。别的,手机和平板电脑上面内容丰富,且画面跳动速度快,专心致志盯着屏幕看,会构成瞬意图活动削弱,长时刻如此,就会构成眼睛的结膜充血、干涩、流泪、分泌物增多,这些都是视疲惫的症状。” 因而,关于青少年要加强辅导,尽量削减其继续运用电子产品等近间隔用眼时刻。

《近视防治攻略》提出,户外活动时刻与近视的发病率和发展量呈负相关。大样本多中心临床试验也证明,每天2小时或每周10小时的户外活动能有用下降近视的发病率。因而,发起在学龄前如幼儿园时期就开端添加户外活动时刻,有条件的当地鼓舞每天添加户外活动1小时。

除了近间隔用眼的总量外,单次用眼继续时刻长(>45分钟)、阅览间隔近(<20厘米)等不良读写习气也是近视的重要风险要素。写字时歪头、握笔时指尖距笔尖近(<2厘米)的青少年近视患病率较高。所以应培育孩子杰出的读写习气,握笔的指尖离笔尖一寸(3.3厘米)、胸部离桌子一拳(6至7厘米)、书本离眼一尺(33厘米),坚持读写坐姿规矩,不在行走、坐车或躺卧时阅览,特别不要在晃动的公交车上阅览。读写应在采光杰出、照明足够的环境中进行,桌面的均匀照度值不该低于300勒克斯,并结合作业类别和阅览字体大小进行调整,以避免眩光和视疲惫等。

眼保健操能够缓解视疲惫,仍是避免近视的重要办法

近年来,网络上有不少声响质疑眼保健操的有用性。在《近视防治攻略》中,仍旧将眼保健操作为重要的避免办法。针对网络上关于眼保健操无效的言辞,专家们用了5年时刻做了一个科学评价。研讨以为,眼保健操能够调理眼肌,缓解视疲惫,运用正确的办法做眼保健操的确有用果。

对此,王宁利表明,关于近视来说,很难做到仅用一种办法就能有用防控,一般都是多种办法结合的成果。在现在的竞赛压力下,就要做到科学用眼获取信息,尽量不要超越适度规模。眼保健操就是其间避免近视的一种办法,但并不是说做了眼保健操就能百分百避免近视。假如一边做眼保健操,一边继续过度用眼,用不健康的姿态和办法阅览,没有户外活动,仍然会导致近视。

散瞳验光仍是确诊金标准 ,科学纠正首选结构眼镜,未成年不宜做纠正手术

“关于现已近视的青少年,应该尽早到医院进行正规的散瞳验光配镜,不要运用残次及不合格眼镜。因为近视的发作展开速度较快,近视的度数会跟着孩子年纪的添加而添加,因而主张每6~12个月进行一次屈光情况的从头查看。”杨晓慧说。

“人的眼睛在看远处的时分是不需求调理的,在看近处的时分,咱们要经过肌肉的缩短而调理才能够看清近处。” 杨晓慧说,青少年长时刻近间隔用眼的话,其眼部肌肉长时刻处于紧张情况,而导致视力暂时下降,这种暂时的下降被称为“假性近视”。可是假如这种情况不能够改进,最终会构成继续性的视力下降,也就是“真性近视”。

为了区别真性近视和假性近视,或要配一副适宜的眼镜,需求进行散瞳验光。特别关于那些不光近视,并且还有斜视、视力纠正不良、调理痉挛者,必需求散瞳。现在来说,散瞳验光也是国际上引荐的确诊屈光不正的一个金标准。

杨晓慧介绍,临床上常用的散瞳药物有两种,一种是1%的阿托品凝胶,一种是0.5%的复方托吡卡胺。阿托品的散瞳效果比较强,能够彻底按捺调理的影响,可是它的药效会继续3周左右;而0.5%的复方托吡卡胺的药效只继续8小时~10小时。在药效继续时因为药理的效果,导致睫状肌麻木、瞳孔散大、畏光,一起看近处看不清,也就是说孩子的阅览和写作业是受影响的。即使如此,为了配副适宜的眼镜,散瞳验光仍是必要的。假如惧怕影响学习,能够在周末或许假日进行散瞳。

关于眼镜的挑选,杨晓慧主张,首要向青少年引荐结构眼镜。但当孩子两只眼的屈光度相差超越300后,双目构成的物象在大脑中会构成混杂,这种情况下能够考虑角膜触摸镜(隐形眼镜)。

北京协和医院眼科龙琴教授表明,近视纠正手术主张年纪在18周岁以上、近视度数彻底安稳两年以上的人群挑选。“近视激光纠正术已是一项老练手术,大众对其安全性不用忧虑。”龙琴着重,近视纠正术相当于给角膜戴上了眼镜,“低中度近视术后一般不需求特别防护;但术前为高度近视者,术后仍不能进行剧烈运动,并需定时查看眼底,避免高度近视并发症的发作。”

重视斜弱视及眼外伤,不能用1.0的视力去确诊7岁以下儿童是否弱视

除了近视,斜弱视也是导致儿童视觉发育妨碍的常见眼病。弱视构成视力低下,影响双眼视功用。斜视除了影响漂亮,还会导致弱视及双眼单视功用不同程度的损失。前期医治斜视能够在纠正眼位、康复外观的基础上,促进视力发育和双眼视觉功用的树立。

《弱视诊治攻略》着重,3岁~5岁儿童视力的正常值下限为0.5,6岁及以上儿童为0.7。王宁利指出,儿童视力到7岁今后才可能到达1.0,不能用1.0的视力去确诊7岁以下儿童是否患有弱视,不然可能会引起过度医治趋势。

斜视和弱视具有关联性,斜视也会发作弱视,弱视假如单眼操控欠好也会发作斜视;斜视除影响漂亮之外,还会严峻危害双眼视功用,《斜视诊治攻略》对斜视的相关查看、确诊、医治进行了标准。

杨晓慧还特别对记者提示说,眼外伤轻则引起视力下降,重则不只损失视功用,并且影响外观。她着重说:“青少年好奇心和仿照力强,对眼睛缺少维护知道,对可能触发的损伤知道缺乏,自我维护及逃避损伤的才能差。因而青少年比成年人更容易发作眼外伤,绝大多数是意外受伤或误伤。”

杨晓慧指出,避免眼外伤,首要要加强安全教育,让青少年增强自我维护知道。其次是远离风险,了解眼外伤的急救办法。因为激光笔使用不妥而引起的黄斑危害时有报导,特别应该引起教师和家长的留意。

多位专家最终呼吁,重视青少年的眼健康,需求社会、校园、教师、家长及医务作业者共同努力,营建一个儿童青少年视力维护“政府主导、部分合作、专家辅导、校园教育、家庭重视”的杰出社会空气,协助青少年把握科学用眼常识和办法,养成杰出的用眼习气,促进青少年常见眼病的社会性防治作业,让每一个孩子都有一双亮堂的眼睛。(记者 项丹平)

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